Bodybuilding&Fitness centar
Dragon Živinice
Usluge koje ovaj fitnss centar nudi su sledeće:
PRIVATNI TRENING
Privatni trening je jednostavno vrhunac ponude u svakom ozbiljnom fitness centru. Ovo je najbrži i najefikasniji način postizanja željenih ciljeva, bilo da se radi o mršavljenju, dobijanju mišićne mase, kondiciji ili jednostavno mijenjanju kompozicije i oblika tijela.
KARDIO TRENING
Izraz aerobni trening odnosi se na produženi rad srednjeg intenziteta uz prisustvo kiseonika tj. kardiorespiratorni sistem može da ga nadoknadi u mišićima. Značaj aerobnog treninga može se podeliti u dve glavne kategorije: potrosnja kalorija i kardiorespiratorni sistem.
GRUPNI TRENING
Ovakva vrsta treninga je namijenjena osobama koje zanima intenzivniji, jači, ekstremniji trening koji ujedno dovodi i do izvrsnih rezultata u kraćem vremenu od uobičajenih načina treninga. Atmosfera tijekom takvih vrsta treninga je vrlo motivirajuća te omogućuje da se postigne više uz pomoć suvježbača i trenera.
JAČANJE NA SNAZI
Snaga je sposobnost brzog ispoljavanja sile, što je potrebno za brz start, zaustavljanje, ponovno ubrzanje, skok. Ispoljavanje sile i snage zavisi od poprečnog presjeka mišića, on se povećava treningom u teretani. A kako najprije doci do jacanja na snazi, mozete nauciti od jednog od najboljih fitnes trenera Ivana Galusica.
